quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Um minuto pra vc!

Essa tbém faz parte da lista de promessas do ano novo, um minuto ao dia para se esquecer do mundo e concentrar-se apenas em vc. Na sua respiração, num som ou símbolo que te remeta a algo significativo.
Esse vídeo mostra de maneira simples e agradável como a meditação pode se tornar benéfica. Ainda mais quando se aprende a utiliza-lá no dia-a-dia, em toda e qualquer situação que não requer sua atenção, mas, apenas presença de corpo.



Bora tentar?

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